Fit to Ride in 9 Weeks (Heather Sansom)

 
Novinka
 
Dostupnost Na objednávku
619 Kč    
Kategorie Knihy v angličtině
 

Regardless of discipline, level of expertise, training philosophy, body shape, or fitness level, all riders do betterin horse-related activities on the ground and in the saddlewhen they take care of their bodies and maintain their fitness. While riding is a great way to enjoy an active lifestyle, on its own it is not enough to condition and tone the body to the degree we need, and then the horse must make up the fitness gap in our physical partnership. If our reflexes are slow, if our bodies fatigue, if our position collapses, if tension patterns appear, then the horse suffers repetitive asymmetrical strain or develops compensatory movement habits. It is for his good, as well as ours, that certified personal trainer and riding coach Heather Sansom has developed an utterly achievable 9-week plan to give every rider the straightness, suppleness, strength, and stamina she needs to rider her best. With hundreds of one-of-a-kind illustrations depicting accurate musculature on the rider's body, and dozens of proven exercises organised in a progressive fitness program with easy-to-use schedule charts, Sansom s book is the key to enjoying the ride, being fair to your horse, and getting into fabulous shape in nine weeks!"

Vazba brožovaná
Rozměr 210 x 260 x 10 mm
Počet stran 208
Jazyk angličtina
ISBN 978-1-57076-730-2
Vydavatel Trafalgar Square Books
Rok vydání 2017

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.

Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.

 
Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním. Více v bodu II podmínek ochrany osobních údajů.